الأنسولين: عدو أو صديق لخسارة الوزن والحفاظ على الوزن الصحي؟

يتم رفع مستوى الأنسولين بالجسم عبر تناول النشويات (الكربوهيدرات) وينقص الأنسولين عند التوقف عن تناولها. يعتقد الكثيرون أنه لا يمكن بناء العضلات وخسارة الوزن بنفس الوقت، أي هناك وقت لبناء العضلات وآخر لخسارة الشحوم، ولكن هذه الفكرة صحيحة حيث يمكن تحقيق الهدفين بنفس الوقت وذلك عن طريق التحكم بمستويات الأنسولين بالجسم. الفكرة

المزيد

الصابون المضاد للجراثيم ومعجون الأسنان يزيد من مقاومة الجراثيم للمضادات الحيوية

أضرار الصابون المضاد للجراثيم أكثر من فوائده بينت دراسة أجريت في جامعة كوينزلاند  Queenslands في أسترالية أن مادة التيريكلوسان   Triclosan الموجودة في الكثير من أنواع الصابون المضاد للجراثيم وفي معجون الأسنان، يمكن أن تزيد من مقاومة الجراثيم للمضادات الحيوية ونشرها. لاشك أن مقاومة الجراثيم للمضادات الحيوية هي مشكلة صحية عامة وعالمية كبيرة،

المزيد

حمّى الروماتيزم ” Rheumatoid Fever”: أسباب وتشخيص وعلاج

العلاج بالمضادات الحيوية لفترة طويلة، هي أفضل وقاية من تكرار نوبات حمى الروماتيزم والمرض القلبي الناجم عنها. تُعد حمّى الروماتيزم rheumatic fever من المضاعفات الخطيرة التي قد تحدث نتيجة إهمال علاج التهاب البلعوم بأحد أنواع الجراثيم التي تدعى المكورات العقدية من الزمرة الأولى Group A streptococcus  عوامل الخطر للإصابة بحمى الروماتيزم: يكثر

المزيد

مناشف المطبخ يمكن أن تسبب تسمماً غذائياً

يفضل الحفاظ على المناشف والاسفنجات جافة بعد استعمالها للحد من نمو الجراثيم بيًت دراسة حديثة أجريت في جامعة موريشيوس بأن مناشف المطبخ التي تستعمل لأكثر من غرض يمكن أن تكون بيئة جيدة لنمو الجراثيم وتؤدي للتسمم الغذائي قام الباحثون في حامعة موريشيوس بفحص أكثر من مئة منشفة استخدمت في المطبخ لمدة شهر،

المزيد

أسئلة شائعة وأجوبتها حول تأثير الصيام على بعض الأمراض والصحة

الصيام الآمن ممكن في معظم الأمراض، ولكن يجب اتخاذ بعض الاحتياطات ومعرفة علامات الخطر للامراض.  السؤال الأول: هل يمكنني صيام  شهر رمضان إذا كان لدي الداء السكري؟ الجواب: المرضى الذين لديهم سكري من النوع الثاني ويستعملون الحبوب الخافضة لسكر الدم، يمكنهم الصيام ولكن يجب تغيير وقت الدواء، وتناول الحبوب الصباحية وقت الأفطار  (عند

المزيد

مرضى السكري وصيام شهر رمضان المبارك

على مرضى السكري مراجعة الطبيب المعالج قبل بداية شهر رمضان لتعديل أوقات الدواء وكميته.  من المعروف أن معدلات انتشار الداء السكري آخذة بالإزدياد في جميع أنحاء العالم وخاصة الداء السكري من النمط الثاني، وهو مرتبط بشكل كبير بالسمنة وزيادة الوزن. الكثير من مرضى السكري يرغبون ويصرون على صوم شهر رمضان الكريم، وفي

المزيد

خل التفاح: بين الحقيقة والخيال

يفيد خل التفاح بخفض الشحوم الثلاثية والكولسترول الضار، لكن تأثيراته على الوزن غير مثبته بدراسات قوية خل التفاح، هذا السائل الذي لا تخلو أي خلطة تدعي أنها صحية منه، فهو مرتبط مع حميات إنقاص الوزن وعلاج السكري وأمراض القلب والسعال وتبييض الاسنان وغير ذلك. ولكن ما حقيقة ما يشاع عنه، وهل كل

المزيد

الشلل الدماغي، أسباب وأعراض وعلاج

الأذية الدماغية الاساسية  المسببة للأعراض تبقى مستقرة ولا تتطور، والاعراض تختلف من شخص لآخر. نظرة عامة الشلل الدماغي هو اسم لمجموعة  من الحالات المرضية الدائمة تؤثر على الحركة التنسيق بين العضلات والناجمة عن أذية الدماغ التي تحدث قبل وبعد الولادة بوقت قصير أعراض الشلل الدماغي لا تكون أعراض الشلل الدماغي واضحة عادة بعد ولادة

المزيد

بدء التغذية التكميلية للطفل: متى وكيف وأي أطعمة حسب العمر.

لا يُعطى الرضيع أي شيء غير الحليب حتى عمر 6 أشهر.  يجب أن يعطى الطفل الحليب فقط حتى عمر 6 أشهر، سواء كان حليب الأم أو الحليب الاصطناعي، بعد هذا العمر يبدأ بإدخال الأطعمة الصلبة أو ما تسمى أحيانا بالتغذية التكميلية. المهم في البداية هو تعويد الطفل على فكرة تناول الطعام المختلف

المزيد

الغيبوبة: أسبابها وطرق التعامل مع مريض الغيبوبة (Coma)

تهدف العناية بمريض الغيبوبة للحفاظ على صحته ووقايته من الاختلاطات، لا تؤثر على الشفاء عادة.  الغيبوبة (Coma) هي الحالة التي يكون بها الشخص فاقداً للوعي ولا يستجيب للتنبيهات ولا يمكن ايقاظه. يمكن أن تنجم عن: الإصابات الرضية كحوادث السير والسقوط من شاهق. الحوادث الوعائية الدماغية (السكتة الدماغية) التسمم الكحولي الإنتانات التي تصيب

المزيد