الرئيسيةاكتئاب
أمراض وعلاجات

الاكتئاب: أعراضه وعلاجه

الاكتئاب مرض حقيقي، وإنكاره لا يفيد بالعلاج، لكن يمكن الشفاء منه في أغلب الأحيان. هو مرض حقيقي وله أعراض حقيقية وليس كما يعتقد البعض بأنه حالة عابرة، كما أنه ليس علامة على الضعف أو شيء يمكن للشخص الخروج منه بسهولة ومن دون مساعدة ممن حوله. ولكن الخبر الجيد أن علاجه

المزيد
أخبار الصحة

ساعة واحدة من الرياضة أسبوعيا تحمي من الاكتئاب 

 12% من حالات الاكتئاب يمكن الوقاية منها بممارسة الرياضة  بينت دراسة حديثة بريطانية- أسترالية أن التمارين المنتظمة ومهما كانت قوتها يمكن أن تحمي من الاكتئاب، ويمكن لساعة واحدة أسبوعيا من الرياضة أن تفيد. بينت الدرسة التي أجرتها جامعة لندن الملكية البريطانية ومعهد بلاك دوغ في أستراليا ان مقدار بسيط من

المزيد
سمنة

تناول الكثير من الحلويات تؤدي لاضطرابات المزاج والاكتئاب على المدى الطويل

تؤثر المأكولات عالية السكريات سلبيا على المزاج والاكتئاب لدى الرجال أكثر من النساء بينت دراسة حديثة أن تناول المأكولات والمشروبات الغنية بالسكريات بكثرة يؤدي لزيادة احتمال الإصابة بالاضطراب العقلية مثل التوثر والاكتئاب مقارنة بالذين يتناولون كمية قليلة من السكر. كما أكدت هذه الدراسة التي أجريت في جامعة لندن (UCL) ونُشرت

المزيد