الرئيسيةنوم
أخبار الصحة

نشاط دماغ الاشخاص الليليين يختلف عن الذين ينامون باكراً

التوصيل في مناطق الاستيقاظ بالدماغ تكون أقل لدى الاشخاص ذوي نمط البومة مقارنة مع نمط قبرة الصباح  بينت دراسة أن نشاط الدماغ خلال النهار لدى الاشخاص ذوي النشاط الليلي  يكون أقل مما لدى اؤلئك الذين ينامون ويستيقظون باكراً، والاختلاف الاوضح كان في مناطق الدماغ المسؤولة عن الوعي والاسيتقاظ في تفاصيل

المزيد
أمراض وعلاجات

الأرق: يمكن التخلص منه بتعديلات بالظروف المحيطة ونمط الحياة

يوجد اتجاه حالي للتقليل من استعمال الأدوية المنومة لعلاج الارق و استبداله بالتعديل السلوكي المعرفي يعرف الأرق بأنه عدم القدرة على البدء أو الاستمرار بالنوم لفترة كافية للوصول للراحة في الصباح التالي. يُقدّر أنها تصيب ثلث الناس وتزداد نسبة الذين يعانون منه بزيادة العمر. أشكال الأرق: للأرق أشكال متعددة وهي:

المزيد