الرئيسية2017أكتوبر (الصفحة 2)
أخبار الصحة

ساعة واحدة من الرياضة أسبوعيا تحمي من الاكتئاب 

 12% من حالات الاكتئاب يمكن الوقاية منها بممارسة الرياضة  بينت دراسة حديثة بريطانية- أسترالية أن التمارين المنتظمة ومهما كانت قوتها يمكن أن تحمي من الاكتئاب، ويمكن لساعة واحدة أسبوعيا من الرياضة أن تفيد. بينت الدرسة التي أجرتها جامعة لندن الملكية البريطانية ومعهد بلاك دوغ في أستراليا ان مقدار بسيط من

المزيد
أمراض وعلاجات

خيارات العلاج للنمش والكلف

علاج النمش والكلف فعالة في كثير من الحالات، ويجب وقاية الوجه من أشعة الشمس كل سيدة ترغب في أن يكون وجهها صافي وجميل وبشرتها ناعمة وجذابة، لكن يوجد العديد من المشاكل التي تصيب البشرة مثل حَب الشباب و النمش والكلف والمسام الواسعة والبقع الداكنة ولكن أصبح بالإمكان معالجة معظم المشاكل

المزيد
أطفالأمراض وعلاجات

كيف تتعامل مع بكاء الأطفال والرضع؟

يجب عدم هز الطفل أبداً لأن ذلك يمكن أن يؤدي لنزف في الدماغ ويهدد حياته. كل الأطفال يبكون ولكن بعضهم يبكي أكثر من الآخر، ولا داعي لمقارنة الأطفال ببعضهم من هذه الناحية. يعتبر البكاء طريقة الطفل للتعبير عن حاجتهم للراحة والعناية. قد يكون من السهولة بمكان معرفة ماذا يريدون في

المزيد