1 min read
تحذر منظمة الصحة العالمية من تأثير استخدام الأطفال للألعاب على الإنترنت وقيامهم بطلب الوجبات عبر تطبيقات الهواتف الذكية لمساهمته في...
سمنة الاطفال
1 min read
1 min read
يجب أن يتكون نصف محتوى الطعام من الكربوهيدرات. بينت دراسة حديثة أن تناول الكربوهيدارت (النشويات) بكمية معتدلة تقلل من خطر...
1 min read
لا يوجد أطعمة تنقص الوزن، والرياضة ليست هي الأساس لإنقاص الوزن. لاشك أن فقدان الوزن شيء صعب، وكذلك الحفاظ على...
1 min read
استبدال الزبدة وبسكوت الدايجستف يمكن أن يخفض السعرات الحرارية للنصف من الصعب مقابلة أحد لا يحب الشيزكيك، وخاصة الأطفال. وهو...
1 min read
حيل صغيرة تمكّن من خفض السعرات الحرارية للنصف مع الحفاظ على الطعم تم اقتباس هذه الوصفة من أحد المواقع الالكترونية...
1 min read
الحمية الخالية من البروتينات والنشويات لا تعتبر صحية وتخفض معدل الاستقلاب الأساسي معدل الاستقلاب الأساسي- Basal Metabolic Rate (BMR) :...
1 min read
تركيز التمارين الرياضية على منطقة معينة بالجسم لا تؤدي لتنحيفها، لكن تزيد من قوة العضلات. يشكي الكثير من النساء والرجال...
1 min read
يجب عدم تجاوز الحد الأقصى المسموح به يوميا من المحليات الاصطناعية لتفادي الآثار السلبية. تحدثنا في المقال السابق عن المحليات...
1 min read
الطفل السمين ليس محبوباً و لا يبادله زملاؤه نفس مشاعر الصداقة والمحبة غالبا ما يتم استبعاد الأطفال زائدي الوزن من...
