بالإستغناء عن قلي البازنجان، تتحول المسقعة إلى طبق صحي ويمكن تناوله بكل راحة أثناء الريجيم. لا تخلو أي حمية غذائية...
recipe
1 min read
استبدال الزبدة وبسكوت الدايجستف يمكن أن يخفض السعرات الحرارية للنصف من الصعب مقابلة أحد لا يحب الشيزكيك، وخاصة الأطفال. وهو...
1 min read
يمكن أن تكون قطعة كريم كراميل بديلاً سريعاً عن كاس حليب وبيضة عند الصباح للأطفال ذوي الشهية المنخفضة وحتى زائدي...
1 min read
الملوخية وجبة غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، مثالية لخفض الوزن عند اجراء بعض التعديلات بالطهي من أهم أسباب الاستسلام وعدم الاستمرار...
1 min read
حيل صغيرة تمكّن من خفض السعرات الحرارية للنصف مع الحفاظ على الطعم تم اقتباس هذه الوصفة من أحد المواقع الالكترونية...
1 min read
ترتبط بعض المخاوف بالبيض بسبب معلومات متضاربة حول سلامته كل مرة نجمتع على الأفطار أثناء العمل أنا وصديقاتي أتلقى نفس...
1 min read
تعديلات بسيطة تخفض السعرات الحرارية بالشاورما بمقدار 40%. مما لاشك فيه أنّ أول ما يرد إلى الذهن عند ذكر كلمة...
يعتبر هذا الطبق نوع من الحلويات البديلة يمكن تقديمه للأطفال وحتى البالغين الملتزمين بالحمية الغذائية ويرغبون بنتاول بعض الحلويات. يمكن...
